围产期痔疮的保健方法

       临床观察，产后腹内压降低，痔静脉回流障碍的好转，直肠和肛门局部的淤血情况减轻，痔在数月内逐渐变小，萎缩或消失。（不是很严重的痔疮有一定的自限性）
       围产期妇女应当适当地参加一些锻炼和轻微劳动，每日1~2作肛门自动收缩活动，每次3-5 分钟，可以增加血液循环、胃肠蠕动，减少盆腔充血，防止大便秘结，改善痔静脉的血液循环，从而预防或减少痔核的发生。
       孕妇工作、生活、休息要有规律，注意饮食调节和饮食卫生。每日食量应均匀适度，有利于肠道的消化、吸收和排泄。切勿暴饮暴食，饥饱无常，避免或减少肠道疾病的发生。多吃含
维生素较高的蔬菜瓜果，特别是要增加维生素E的摄入量。维生素E有改善末梢血液循环的
功能，可减轻直肠肛门痔静脉癖血，预防痔的发生。芝麻油、玉米油含有较丰富的维生素。要多吃含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜、白菜等。纤维能使粪块松软，又可刺激肠壁蠕动，促使粪便排出，或减轻肛门直肠的压力，有利于痔静脉的血液回流。不过食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等，这些食物少吃有健胃助消化作用;过量则使直肠肛门血管充血、扩张，排便时刺痛，诱发或加重痔疮。
        防止大便秘结，养成每日定时排便习惯，便后用温水或高锰酸钾水（1: 5000）熏洗，保持
肛门清洁，注意大便时不要过高的增加腹压和过度的“努挣”，以防痔静脉破裂发生血栓性外痔，平时不要久坐久蹲，劳动不要过度，注意休息，为避免大便干燥，可适当口服蜂蜜、植物油或多吃水果。
       适当合理的应用泻药，对大便秘结或易发痔疮的孕妇，合理适当的应用泻药是必须的。妊娠时用泻药，以需要的最小量为上策，应注意以下几点：①不要用刺激性的泻药和强泻剂，如硫酸镁、大黄、芒硝等;②采用合适的机械性的缓泻药，如石蜡油。用量不要过大，要分几次内服，初次用量即使翌日不能产生排便，也不要立即增量，继续用2-3天，增量时不要过急，要缓慢增加，以一日一次牙膏样的软便为准。也可向肛门内放入甘油栓、导便栓、开塞露使大便润滑后容易排出。但是如果可以通过饮食或者外治等方法缓解症状，泻药不是首要推荐。如必须使用，遵医嘱。
       症状较重的孕妇，应到医院痔科进行治疗，及时地进行止血或手术治疗。

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