从认识到摆脱妊娠纹

　　什么是妊娠纹
　　妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。孕妇随着肚子里的宝宝愈来愈大，体型、皮肤都一直在发生改变，尤其是妊娠纹的产生更是难以解决的困扰。改善妊娠纹也要从多方面着手，一起来看吧！
　　1.饮食均衡重要
　　孕妇不要吃太多水果。水果糖份高，吃多容易血糖高，对宝宝不好。胖了容易长妊娠纹，多吃鱼、虾和蔬菜，富含蛋白质和维生素，能增加皮肤的弹性。
　　2.防妊娠润肤露
　　涂防纹液时记得顺时针打转，均匀涂满肚子、大腿和臀部！生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做简单运动(例如：抬腿运动)消除水肿。
　　3.适度运动

　　坚持散步来增强改善自己的体质。

　　4.控制体重增幅

　　怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

　　5.使用托腹带

　　托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

　　6.医学美容淡化
　　现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。特别适合时间很忙没有时间从饮食以及运动上进行调理的人群。　　

　　7.美容院妊娠纹护理
　　现在的美容院有些已经开展了去妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的去妊娠纹产品加上按摩为顾客去除妊娠纹。特别适合时间很忙没有时间从饮食以及运动上进行调理的人群。