很多夫妇一旦开始备孕就开始焦虑、紧张、不知所措,如想提高受孕率,可以采取一下措施:
1.推测排卵日期,及时同房:排卵以后卵子在体内的存活时间24小时以内,因此,要抓住机会同房。
(1)如月经周期规律,可通过时间推算排卵日期:如果月经周期是30天,卵泡成熟及排卵大约在月经周期第15-16天,此时同房受孕率高;所有人的黄体期固定为14天,排卵后14天如果没有受孕月经会来潮;因此也可以倒退排卵期。
(2)可以通过LH试纸、基础体温、B超、激素测定检测卵泡指导同房时间:LH检测强阳意味24小时内排卵,可及时同房;B超检测到卵泡18mm,可安排同房,因为排卵发生在卵泡大小18-24mm时;宫颈黏液拉丝度7-8cm时同房。基础体温升高时已是排卵24小时后。
2.提高同房频率:如果不能检测排卵,那么,2-3天同房一次可以提高受孕几率。
3.放松心情及和谐的性生活可提高受孕机会。
4.提高身体健康:增加运动、均衡营养是及时受孕的基础。
好了,祝你好孕!
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