以往忙碌于生活和工作,尽情享受二人世界的欢乐,不知不觉间希望家庭能够更加完整。每当想到将要成为妈妈,憧憬、快乐、焦虑与困扰,种种心情便充满整个生活,孕前时期的心态,那可真是复杂而微妙。但是,想要一个健康聪明的宝宝,最需要具备的就是要有一颗平常心。
需要避免的不良心态
过分急切:
内心充满了自责与无助,对怀孕这件事的过分关注会令失落感越来越强烈,每一次希望落空,仿佛就意味着一次毫不留情的失败,内心难免越来越沮丧。
内心压抑:
人长时间处于焦虑或负面情绪笼罩之下,不仅精子、卵子质量会受影响,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,令胎儿躁动不安从而影响生长发育,甚至还会导致流产。
抑郁无助:
过多的失败与担心会使心理产生无助感,加上家人朋友的不理解,自己难免感到绝望,甚至想到离婚,或者远离亲人朋友独自生活。
悲观失望:
从受孕、怀孕、生产到抚养宝宝,这个过程是很辛苦的事,倘若没有做好心理准备,每一件事都会令人觉得麻烦,想想未来,心头必然千头万绪,悲观主义的担心有时是实实在在的,有时却是心理不成熟的表现。
疑神疑鬼:
怀疑自己的受孕能力、担心自己能否胜任妈咪角色,也有些人在生男生女、胎儿是否健康方面心怀疑虑,也有的人担心自己体形发生改变,担心将来的经济状况.职场发展、性生活等,适量的疑虑是人们探索未来的动力,过分的担心则会使人丧失前行的信心与力量。
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