3月11日,宁夏首个产妇营养专科门诊在银川市妇幼保健院挂牌成立,这是国家卫生部妇幼司在宁夏的首批营养试点项目。
据悉,该门诊首先根据一个测评软件,来判断前来问诊的孕产妇的膳食是否合理,如果其中测评出饮食有不正确的方式,医生可对其进行指导和调整。其次,医生不仅能为孕产妇提供科学膳食营养咨询和指导,还能根据孕产妇的不同特点测算适合个人的热量摄入餐单。该院妇保科刘主任介绍,西北女性多数喜食咸辣食物,即使怀孕期间也会吃麻辣烫、火锅等,这些高热量食物会造成胎儿、孕妇对热量的过度摄入。根据科学膳食规定,孕产妇每天摄入的盐不能超过6克,油脂不能超过20克,吃饭尽量以清淡的食物为主。
营养门诊专家杨生秀表示,不少孕妇羡慕明星产后仍能保持姣好身材,其实孕期合理增加体重与科学的膳食摄入不无关系。只有遵循科学指导,多数准妈妈才可以像明星一样,“肥胎不肥人”.
记者从营养门诊了解到,孕产妇每天摄入的营养包括200克~250克的奶制品;50克坚果;鱼、肉等蛋白质150克~200克;蔬菜300克~500克(生重,炒熟后约为一小碗);水果100克~200克;主食200克~300克。